bigvitek: Стресс
Особую пользу какао для сердца и сосудов подтвердило исследование ученых Бирмингемского университета, его результаты опубликовал журнал Nutrients. Специалисты установили, что благодаря веществам флаванолам, содержащимся в какао, сердечно-сосудистая система лучше переносит состояние стресса.
«Мы обнаружили, что употребление какао может уменьшить нарушения эндотелиальной функции после психического стресса, а также улучшить кровоток во время стресса», - заявили авторы работы.
Их исследование было рандомизированным, его участниками стали мужчины без хронических заболеваний. Часть испытуемых выпивали какао за 90 минут до теста, требовавшего напряжения и повышавшего уровень стресса у добровольцев.
Ученые обнаружили, что употреблявшие какао люди были лучше защищены от возможного при стрессе повреждения эндотелия. Травмирование этой внутренней оболочки сосудов и артерий ассоциируется с развитием ряда опасных патологий, включая атеросклероз и тромбоз, повышающие в свою очередь риск инфарктов и инсультов. По словам ведущего автора исследовательского проекта доктора Катарина Рендейро,
«кровеносные сосуды могли лучше функционировать во время психического стресса, когда употреблялось какао, содержащее высокий уровень флаванолов».
«Мы обнаружили, что употребление какао может уменьшить нарушения эндотелиальной функции после психического стресса, а также улучшить кровоток во время стресса», - заявили авторы работы.
Их исследование было рандомизированным, его участниками стали мужчины без хронических заболеваний. Часть испытуемых выпивали какао за 90 минут до теста, требовавшего напряжения и повышавшего уровень стресса у добровольцев.
Ученые обнаружили, что употреблявшие какао люди были лучше защищены от возможного при стрессе повреждения эндотелия. Травмирование этой внутренней оболочки сосудов и артерий ассоциируется с развитием ряда опасных патологий, включая атеросклероз и тромбоз, повышающие в свою очередь риск инфарктов и инсультов. По словам ведущего автора исследовательского проекта доктора Катарина Рендейро,
«кровеносные сосуды могли лучше функционировать во время психического стресса, когда употреблялось какао, содержащее высокий уровень флаванолов».
02.04.2021 в 22:37
комментировать В наблюдении принимали участие более 130 тысяч людей.
Новое исследование выявило четкую взаимосвязь между стрессом и сердечными болезнями.
О том, что все болезни – от нервов, говорят давно. Судя по новому исследованию, стресс и вызываемые им переживания в действительности заставляют болеть. Конкретно из-за этого начинает болеть сердце.
Сильное нервное напряжение, вызванное стрессом, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, доказывают европейские ученые. Результаты их работы опубликовал British Medical Journal.
«Фактически, любой человек, который пережил сильный стресс, может столкнуться с соматическими проблемами», - цитирует издание научных специалистов.
Проведенное ими исследование учло данные 136 637 человек, у которых были диагностированы разные расстройства, ассоциированные с сильными негативными переживаниями, - острая стрессовая реакция, посттравматическое расстройство и др. За этими людьми велось наблюдение, занявшее целых 27 лет. Наблюдения продолжались в течение 27 лет. В результате была констатирована действительно существующая связь между стрессом и сердечными болезнями.
При этом исследователи установили: самый высокий риск пострадать от заболевания сердечно-сосудистой системы у людей наблюдается в первый год после пережитого события, вызвавшего у них сильных стресс. Оказалось, что в этот период риск сердечных патологий у данной категории людей был на 71% выше по сравнению с теми, кто не испытал сильных стрессовых эмоций.
Новое исследование выявило четкую взаимосвязь между стрессом и сердечными болезнями.
О том, что все болезни – от нервов, говорят давно. Судя по новому исследованию, стресс и вызываемые им переживания в действительности заставляют болеть. Конкретно из-за этого начинает болеть сердце.
Сильное нервное напряжение, вызванное стрессом, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, доказывают европейские ученые. Результаты их работы опубликовал British Medical Journal.
«Фактически, любой человек, который пережил сильный стресс, может столкнуться с соматическими проблемами», - цитирует издание научных специалистов.
Проведенное ими исследование учло данные 136 637 человек, у которых были диагностированы разные расстройства, ассоциированные с сильными негативными переживаниями, - острая стрессовая реакция, посттравматическое расстройство и др. За этими людьми велось наблюдение, занявшее целых 27 лет. Наблюдения продолжались в течение 27 лет. В результате была констатирована действительно существующая связь между стрессом и сердечными болезнями.
При этом исследователи установили: самый высокий риск пострадать от заболевания сердечно-сосудистой системы у людей наблюдается в первый год после пережитого события, вызвавшего у них сильных стресс. Оказалось, что в этот период риск сердечных патологий у данной категории людей был на 71% выше по сравнению с теми, кто не испытал сильных стрессовых эмоций.
Британские диетологи назвали самый опасный для фигуры возраст. Сотрудники британской диетической компании Forza Supplements провели исследования с участием тысячи человек.
Специалисты проанализировали данные добровольцев с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе.
Результаты исследования показали, что наиболее опасный возраст у женщин с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.
Отмечается, что 34% представительниц прекрасного пола набирают вес после рождения детей, 32% — после замужества. Они отметили, что стали больше есть по вечерам. А вот 22% мужчин набрали вес после развода, который стал для них стрессом.
Но самым значимым фактором набора веса у мужчин является карьера. 36% мужчин растолстели, так как во время продвижения по карьерной лестнице забыли о спорте и переживали стресс.
Источник: MIGnews.com
Специалисты проанализировали данные добровольцев с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе.
Результаты исследования показали, что наиболее опасный возраст у женщин с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.
Отмечается, что 34% представительниц прекрасного пола набирают вес после рождения детей, 32% — после замужества. Они отметили, что стали больше есть по вечерам. А вот 22% мужчин набрали вес после развода, который стал для них стрессом.
Но самым значимым фактором набора веса у мужчин является карьера. 36% мужчин растолстели, так как во время продвижения по карьерной лестнице забыли о спорте и переживали стресс.
Источник: MIGnews.com
Не секрет, что стресс способен изменить многое в худшую сторону. И способность терять вес - не исключение. Исследователи из Университета Флориды обнаружили: в условиях хронического стресса похудеть очень сложно. Специалисты провели исследование на клетках и на мышах, рассказывает Science World Report.
Оказалось, хронический стресс стимулирует процесс выработки белка бетатрофина. Он, в свою очередь, подавляет активность фермента, участвующего в сжигании жира. В итоге организм накапливает больше жира. Или, по крайней мере, жир расщепляется медленнее. Ученые пока не знают, как бетатрофин влияет на жировой обмен у людей. Однако они предполагают: снижение уровня стресса поможет сбросить вес.
Кстати, другое недавнее исследование показало, что низкая стрессоустойчивость в молодом возрасте повышает риск диабета у мужчин. По словам специалистов, люди с высоким уровнем стресса чаще ведут неправильный образ жизни. Они курят, едят нездоровую пищу и мало занимаются спортом. Возможно, именно из-за увеличивается риск диабета.
Источник: http://santegra-rus.ru/syress-meshaet.html
Как отмечает The Daily Mail, опасно ощущение психологической небезопасности и длинный рабочий день - они повышают риск развития заболеваний и даже ранней смерти. Гарвардский университет проанализировал исследования, касавшиеся стресса на работе.
Ученые учитывали следующие факторы: работал ли человек, как долго длился его рабочий день, была ли работа посменной, насколько работа мешала личной жизни. Также интересовали вопросы соцподдержки и социальных возможностей, уровень честности на работе, насколько человек контролировал свою работу, каковы были требования, доступность медицинской страховки.
В исследование включались факторы вроде того, как человек оценивал свое здоровье, физическое и психическое, чаще ли у человека диагностировали заболевания, чаще ли человек умирал преждевременно. Оказалось, безработица, неспособность контролировать рабочий процесс, отсутствие страховки чаще приводили к ранней смерти, чем пассивное курение.
Длинные рабочие будни, работа, вступавшая в конфликт с личной жизнью, повышали риск ранней смерти на 20% (каждый). Отсутствие страховки, чувство, что коллеги ведут себя нечестно, большие требования повышали риск заболеваний больше, чем пассивное курение. Например, нечестная обстановка повышала риск на 50%. Посменная работа или безработица тоже были опасны.
Источник: http://santegra-rus.ru
