bigvitek: диабет.
Немецкие ученые из Любекского университета заявили, что максимально плотный завтрак позволяет самым лучшим образом снизить вес и избежать метаболических расстройств, способствующих ожирению. По их мнению, завтрак должен быть более плотным, чем обед.
Группа ученых под руководством Юлианы Рихтер осуществили эксперимент с участием мужчин. Их поделили на группы: в одной дневной рацион состоял из легкого завтрака и плотного обеда, в другой - из плотного завтрака и низкокалорийного обеда. Общее количество пищи было одинаковым.
Немецкие специалисты обнаружили, что привычка начинать день с максимально насыщенного питательными веществами завтрака лучше всего разгоняет метаболизм и снижает вес. Максимально плотный прием пищи содействовал тому, что организм тратил утром в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем.
Плотный завтрак, заявили ученые, способствует формированию бурого жира, интенсифицирующего процессы жирообмена. Предыдущие испытания с микрофлорой кишечника мышей продемонстрировали, что данный тип жира не откладывается в запас, а сжигается в виде дополнительных калорий.
Открытие ученых можно использовать для борьбы с ожирением и диабетом, резюмирует Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, рассказавший об этом исследовании.
Группа ученых под руководством Юлианы Рихтер осуществили эксперимент с участием мужчин. Их поделили на группы: в одной дневной рацион состоял из легкого завтрака и плотного обеда, в другой - из плотного завтрака и низкокалорийного обеда. Общее количество пищи было одинаковым.
Немецкие специалисты обнаружили, что привычка начинать день с максимально насыщенного питательными веществами завтрака лучше всего разгоняет метаболизм и снижает вес. Максимально плотный прием пищи содействовал тому, что организм тратил утром в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем.
Плотный завтрак, заявили ученые, способствует формированию бурого жира, интенсифицирующего процессы жирообмена. Предыдущие испытания с микрофлорой кишечника мышей продемонстрировали, что данный тип жира не откладывается в запас, а сжигается в виде дополнительных калорий.
Открытие ученых можно использовать для борьбы с ожирением и диабетом, резюмирует Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, рассказавший об этом исследовании.
27.02.2020 в 23:35
1 комментарийМеждународные эксперты делают тревожные прогнозы. Так, если сохранятся текущие тенденции, то к 2045 году ожирение будет почти у четверти населения Земли, передает "Lenta.RU". У каждого восьмого человека в мире разовьется диабет 2-го типа. Прогноз делали, отталкиваясь от статистики распространенности ожирения в мире за 2000-2014 годы.
Статистику предоставила Всемирная организация здравоохранения. В рамках проводимого анализа ученые разделяли население каждой страны по возрастным группам, а также категориям, характеризующим Индекс массы тела. Исходя их этого, ученые спрогнозировали, как будет меняться доля людей в каждой категории с течением времени, а также рассчитали риск сахарного диабета в связи с информацией об образе жизни, питании и генетической предрасположенности к заболеванию.
Оказалось, доля страдающих ожирением вырастет с 14% в 2017 году до 22% к 2045 году. За тот же период заболеваемость диабетом повысится до 11,7%. Это значительно увеличит нагрузку на системы здравоохранения. Чтобы предотвратить распространение метаболических заболеваний, необходимо сократить долю лиц с ожирением до 10% к 2045 году.
Статистику предоставила Всемирная организация здравоохранения. В рамках проводимого анализа ученые разделяли население каждой страны по возрастным группам, а также категориям, характеризующим Индекс массы тела. Исходя их этого, ученые спрогнозировали, как будет меняться доля людей в каждой категории с течением времени, а также рассчитали риск сахарного диабета в связи с информацией об образе жизни, питании и генетической предрасположенности к заболеванию.
Оказалось, доля страдающих ожирением вырастет с 14% в 2017 году до 22% к 2045 году. За тот же период заболеваемость диабетом повысится до 11,7%. Это значительно увеличит нагрузку на системы здравоохранения. Чтобы предотвратить распространение метаболических заболеваний, необходимо сократить долю лиц с ожирением до 10% к 2045 году.
